9月23日（金）に平成健康教室を開催しました。

今回のテーマは「認知症の予防について」。リハビリテーションのセラピストが講師を務めました。

まずは認知症とはどのような病気か、日々の暮らしの視点から説明しました。

 

そして今回は予防の体操を皆で行いました。

 

簡単に準備運動を行って、いざ！
左右の手を別々に動かして、脳を使って運動します。

だんだんレベルアップし難しくなります。最後は皆で笑いながら終わりました。

 

 

さて、次の平成健康教室も認知症をテーマにした第二弾、「認知症介護のポイント」についてお話しますよ。